Se till att alltid ta den förebyggande medicinen, precis som läkaren sagt

Just det, precis som läkaren sagt - även när barnet känner sig bättre (jo, det är lätt hänt att man glömmer). Då håller man astman i schack. Samtidigt undviks risken att astman blir värre med tiden.

Motionera så att konditionen är hyfsad

Man behöver inte springa långa sträckor, promenader är också motion. Ju mer vältränat ditt barn är desto mindre känner han eller hon av sin astma. Toppidrottsmän som Emma Igelström och Cathy Freeman har faktiskt astma.

 Alltid värma upp ordentligt

Uppvärmning är A och O innan man ska träna eller göra någonting ansträngande. Det är tråkigt, men det tar ju bara en kvart, och sen blir resten mycket roligare. När kroppen är förberedd på ansträngning orkar man nämligen mer. 

Undvika känsliga ämnen

Är barnet är känsligt mot vissa dofter, ämnen eller annat som kan finnas i närheten ska alla i familjen såklart försöka undvika dem, om möjligt.  

Inte röka

Behöver vi ens nämna att du helst inte ska röka alls och absolut inte i ditt barns närhet. Rökning är ju som bekant inte bra för någon del av kroppen, allra minst luftrören.

Läkemedelsverkets rekommendation

Läkemedelsverket säger att målet med underhållsbehandling av astma är att uppnå full kontroll över sjukdomen. Det betyder att man ska vara symtomfri, att man inte ska behöva begränsa sina dagliga aktiviteter, att lungfunktionen ska vara normal och att man ska slippa störande biverkningar av sin behandling. 

Om ni gjort allt som din läkare sagt men barnet fortfarande har besvär, be att få  behandlingen omvärderad. Vänta inte tills nästa återbesök, fungerar inte behandlingen fixa det så snart som möjligt. 

Tveka aldrig att ställa frågor till läkaren. Skriv ner alla funderingar kring ditt barns astma så glömmer du ingenting. 

Var beredd på att läkaren vill ha en mängd svar. Det kan gälla om det finns andra i familjen som har astma eller allergiska sjukdomar, hur ni bor, om det finns husdjur eller om någon i familjen röker. Har ditt barn ständiga besvär av sin astma eller blir den värre vid speciella tillfällen, till exempel vid förkylning? Ju mer man kan berätta för läkaren desto lättare blir det att ordinera rätt behandling. 

Läkaren behöver veta hur ditt barn upplevt din behandling hittills. Har han eller hon tagit medicinerna enligt läkarens ordinationer? Har det funnits några biverkningar? 

Om det inte gjort det tidigare, fråga läkaren om det behövs regelbundna PEF-mätningar eller kanske en så kallad spirometriundersökning. Resultaten från mätningarna och spirometriundersökningen kan hjälpa läkaren att fatta beslut om behandling.  

Be läkaren om att få göra regelbundna åter- och uppföljningsbesök för att utvärdera behandlingen.