Hur behandlas astma?

Din behandling består av två delar: De mediciner som din doktor rekommenderar och hur du tar hand om din kropp och hälsa.

Medicinerna är såklart jätteviktiga och de ska du alltid ta precis som din doktor har sagt - även när du mår bra. Astma är nämligen lite lurigt. Besvären varierar upp och ner, från dag till dag, från månad till månad. Ibland mår du sämre, ibland mår du finfint. Men även när du mår bra finns astman kvar i bakgrunden. Om du låter bli att ta medicinen riskerar du att förvärra din astma på sikt. Be din läkare om en skriftlig behandlingsplan så du vet vilket läkemedel du ska använda till vad, hur mycket du ska ta, hur ofta du ska ta dem och hur mycket (eller lite) du kan justera medicineringen på egen hand.

Sen får du inte glömma att ta väl hand om din kropp. Ju bättre du mår, desto mindre märker du astman. Du ska såklart inte röka och kan du undvika sånt du är känslig eller allergisk mot är det bra. Men det viktigaste är nästan motionen. Regelbunden motion gör det lättare att hantera astmabesvären. Värm upp ordentligt innan du anstränger dig så orkar du mer.