Astma och allergi

Sköt om din astma

Var medveten om din astma och sköt din medicinering på rätt sätt. Det gäller att vara extra noggrann med att regelbundet ta din förebyggande medicin.

Här kan du läsa mer om några av de vanligaste allergenerna, det vill säga ämnen som kan framkalla allergier.

Allergi mot lövträdspollen

Det är något visst med skogsutflykter på våren. Om du är allergisk mot lövträdspollen är det viktigt att starta medicineringen tidigt, helst innan lövsprickningen börjar. Lövträdspollen sprids via vinden. Säsongen sträcker sig över tidig vår till försommaren beroende på var i landet du bor.

Den vanligaste formen är allergi mot björkpollen. Många reagerar även på pollen från al, hassel, bok och ek. Det händer också att lövträdsallergiker är känsliga för viss mat:

• Nötter
• Äpplen
• Stenfrukter (plommon, körsbär, hallon med mera)
• Råa morötter

Denna mat kan i värsta fall ge klåda i svalget, svullnader, nästäppa eller astma.

Allergi mot gråbopollen

Gråbo är en korgblommig, flerårig växt av samma familj som blåklint, tistel, maskros, prästkrage och aster. Eftersom gråbo pollineras av vinden sprids stora mängder pollen som ofta ger allergibesvär på sensommaren. Det är den växt som brukar avsluta pollensäsongen. Maskros och prästkrage pollineras däremot av insekter och ger besvär vid direkt beröring. Blomningen börjar i juli och fortsätter in i september.

En fjärdedel av de som är allergiska mot gråbopollen reagerar även på någon form av mat och kryddor, till exempel:

• Selleri
• Persilja
• Morot
• Kamomill
• Dragon
• Koriander

Symtomen är klåda i mun och svalg, i ögonen eller ansiktet.

Allergi mot djur

Att ha astma behöver inte betyda att du måste avstå från sällskapsdjur. Men det finns en del att tänka på. Problem med djurallergier kan nämligen variera mycket. Vissa kan vara allergiska mot sina egna husdjur utan att märka det eftersom besvären är så lindriga. Problemet är dock att en ständig kontakt med något som man bara är lite allergisk mot i längden kan utvecklas till och på sikt orsaka fullt utvecklad allergi eller en kronisk astma.

För andra kanske det räcker med en lätt kontakt med någon som har djurallergen i sina kläder. Du kanske träffar en kompis som har ett pälsdjur hemma, eller som precis kommer från en ridtur i stallet – och vips så ger astman sig till känna.

Allergi mot katter är den vanligaste och oftast svåraste formen av djurallergi. Kattallergener har nämligen en förmåga att finnas nästan överallt – även i utrymmen där katter aldrig varit. Allergenerna kan finnas kvar i ett hem flera år efter det att katten tagits bort. Kattallergenerna är luftburna, vilket innebär att personer som kommit i kontakt med katter kan föra med sig allergenerna hem, till skola och förskola via sina kläder, skor och väskor. Kattallergener finns gärna i heltäckningsmattor, stoppade möbler, kuddar, madrasser, gardiner och mjuka leksaker.

Allergi mot kvalster

Kvalster är små spindeldjur som är så mikroskopiska att de inte går att uppfatta med blotta ögat. De lever faktiskt av dina egna hudavlagringar och tycker om varma och fuktiga miljöer. Allra bäst trivs de i sängar, där det finns gott om föda, men du kan även hitta dem i till exempel stoppade möbler och mattor.

Kvalster är vanligast i södra och västra Sverige, där utomhusluften är fuktig. Men allt fler hus med dålig ventilation och hög luftfuktighet gör att de börjar sprida sig mer och mer i hela landet. Mängden kvalster i bostäder är i regel störst under sensommaren och hösten.

Kvalsterallergi uppstår oftast redan i barndomen. Symtom på kvalsterallergi är som vid andra luftburna allergier:

• Klåda i ögon
• Täppt näsa
• Nysningar
• Rinnande näsa
• Eksem
• Du kan även utveckla astmasymtom med pip i bröstet och andningssvårigheter.

Det går inte att helt få bort kvalster i sängen men du kan minska mängden genom att minska luftfuktigheten i din bostad. Bättre ventilation gör att kvalster har svårt att föröka sig och om luftfuktigheten är under 45%. Ett kvalsterskydd på madrassen, kudden och täcket kan också minska mängden kvalsterallergen. Det är också viktigt att sängkläder, kuddar och täcken tvättas ofta och i 60 grader i minst en timme då kvalster dör vid denna temperatur.

Allergi mot bin och getingar

Även om många av oss älskar sommaren finns det vissa saker som inte är så kul. Att dela sin glass med bin och getingar till exempel. Att bli stucken känns inte alls särskilt trevligt.

För de allra flesta behöver ett bi- eller getingstick inte vara något farligt. Men i värsta fall kan det orsaka kraftiga allergiska reaktioner. Om du är allergisk mot bi- eller getingstick ska du söka läkarvård så fort som möjligt om du blir stucken.

Allergi mot mögelsvampar

Allergi mot mögelsvamp är inte speciellt vanligt. Det är snarare olika ämnen som utsöndras från mögel som kan irritera slemhinnor och ge besvär från ögon och luftvägar.

Allergi mot andra saker

Det finns en mängd allergiframkallande ämnen som inte är så vanliga, men givetvis lika besvärliga om du råkar vara allergisk mot dem. Exempel kan vara:

• Sojamjöl,
• Sesamfrö
• Råkaffe
• Recinböna
• Mjöldamm
• Trädamm
• Akvarieföda
• Alger
• Kackerlackor eller andra insekter